Konur þjást líka af klámfíkn: Missti vinnuna og hætti að borða

„Ég var hætt að borða og átti enga vini. Steininn tók úr þegar ég var rekinn úr vinnunni eftir að ég sofnaði við skrifborðið,“

segir hin 29 ára Jessie Maegan frá Devon á Englandi. Jessie þjáðist af klámfíkn. Sjálf segist hún hafa talið niður mínúturnar í að hún kæmist heim úr vinnu til að horfa á klámefni.

Klám í kaffipásunni

Jessie steig fram í viðtali við breska blaðið The Sun til að vara aðrar konur – og karla – við afleiðingum klámfíknar. Jessie, sem áður starfaði sem ritari, segir að hún hafi verið langt leiddur klámfíkill þegar henni tókst loks að snúa við blaðinu. Hún segist hafa átt það til að skoða klám í símanum sínum í kaffipásum í vinnunni og skoðaði það svo eftir vinnu, jafnvel langt fram á nótt.

Jessie dró hægt og rólega úr klámnotkun sinni. Í dag horfir hún aldrei á klám.

Klámnotkun og klámfíkn

Hversu algeng er klámfíkn?
  • Talið er að 72 milljónir internetnotenda horfi á klám í hverjum mánuði.
  • 30 prósent þeirra eru konur
  • Tíu prósent þeirra sem horfa á klám að staðaldri viðurkenna að vera haldnir fíkn, þriðjungur þeirra eru konur.
  • 70 prósent klámnotenda halda klámnotkun sinni leyndri.
  • 40 prósent klámnotenda vilja minnka klámnotkun sína eða hætta henni.

Heimild: helpaddictions.org

Vildu lífga upp á kynlífið

Jessie þróaði með sér þessa áráttu þegar kærasti hennar stakk upp á því þau myndu horfa á klám saman til að lífga upp á kynlífið. Þegar þau hættu saman hélt Jessie áfram að horfa á klám og ágerðist fíknin í kjölfarið. Í fyrstu segist Jessie hafa verið efins um að það væri rétt skref að horfa á klám til að lífga upp á kynlífið. Hún ákvað þó að slá til og í fyrstu horfðu þau aðeins saman á klám um helgar. Ekki leið á löngu þar til parið var farið að horfa á klámefni nánast öll kvöld vikunnar saman. Sem fyrr segir hættu þau saman og þá ágerðist klámfíkn Jessie sem fórnaði nætursvefninum fyrir klámáhorf.

800 þúsund krónur

Fyrst um sinn nýtti Jessie sér þjónustu vefsíðna sem bjóða upp á ókeypis klámefni en síðan færði hún sig yfir á síður sem rukka fyrir aðgang. Klámið sem hún horfði á varð sífellt grófara. Innan átta mánaða hafði hún keypt aðgang að klámsíðum fyrir 4000 pund, eða 800 þúsund krónur. Hún hafði varla efni á húsaleigu og hafði auk þess einangrað sig frá vinum og fjölskyldu. Hún segir að henni hafi verið „alveg sama“ vegna þess að klámið gerði hana hamingjusama.

Snéri við blaðinu

Jessie er langt því frá sú eina sem þjáist af klámfíkn. Klámáhorf eykur dópamínframleiðslu í heilanum, en dópamín er taugaboðefni sem veitir ánægju, til dæmis eftir át eða kynlíf. Dópamín kemur einnig við sögu í öðrum fíknum sem tengjast til dæmis áfengi, tóbaki og eiturlyfjum.

Þegar Jessie varð ljóst að hún þyrfti að snúa við blaðinu ákvað hún að leita sér hjálpar. Hún dró hægt og rólega úr klámnotkuninni og tveimur mánuðum síðar var átta tíma klámáhorf á dag komið niður í einn tíma á dag. Í dag horfir Jessie aldrei á klám en hún er komin í fasta í vinnu.

Einkenni klámfíknar

Í Bretlandi eru starfrækt samtök sem kallast HeLP Porn Addiction. Samtökin hafa tekið saman nokkur einkenni klámfíknar sem gott er að hafa í huga. Klámfíklar vilja oft hætta að horfa á klám en telja sig ekki geta það. Þeir eiga það til að skammast sín vegna notkunar sinnar og halda henni leyndri. Að sama skapi óttast þeir sífellt að upp komist um þá. Annað merki um klámfíkn er að efnið sem fíklar leita í verður sífellt grófara, alveg eins og eiturlyfjafíklar þurfa oft sífellt sterkari efni eða stærri skammta. Að sama skapi vekur það ótta hjá fíklum hvaða efni (klámefni) örvar þá. Samtökin segja að í stað þess að bæta kynlífið geti klámfíkn og óhóflegt klámáhorf skemmt fyrir góðu og heilbrigðu kynlífi.

Birtist fyrst í DV.

Bjarki gefur út sitt fyrsta lag við góðar viðtökur – Saga er instrumental

Bjarki Ómarsson, gaf nýlega út fyrsta lagið undir eigin nafni, en lagið er instrumental og í kvikmyndastíl, en Bjarka langar að starfa meira á þeim vettvangi. Lagið heitir Saga og vann Bjarki það í samstarfi við vinkonu sína, Þórunni. Myndbandið við lagið gerðu þau síðastliðið sumar á Flateyri og lifnar saga lagsins við með myndbandinu. https://www.youtube.com/watch?v=ANHldUFHUGI&t=3s „Það hefur alltaf kitlað mig að gefa út píanótónlist, mónótóníska tónlist, lög sem eru ekki hefðbundin popplög með viðlagi og versi,“ segir Bjarki, sem hefur alltaf verið með tónlistina í blóðinu. „Pabbi setti trommusett fyrir framan mig þegar ég var fimm ára og það… Lesa meira

Karen Kjerúlf – ljúf listakona í skapandi umhverfi

Listakonan Karen Kjerúlf málar listaverk úr olíu á fallegu heimili sínu í Norðlingaholtinu, þar fær hún innblástur úr náttúrunni, sem er beint fyrir utan stofugluggann með stórfenglegu útsýni yfir Elliðavatn. „Ég kynntist olíunni árið 2002, ég var búin að vera lengi í vatnslit og pastel áður. Ég tók að mér í fjöldamörg ár að mála andlitsmyndir í pastel eftir ljósmyndum, svo fékk ég leið á því, fór í vatnslitun og kynntist síðan olíunni, sem ég mála mest í.“ Karen er búin að fara á fjöldamörg námskeið í málun hjá Myndlistaskóla Kópavogs og fleiri listamönnum og er búin að vera í… Lesa meira

10 hlutir sem konur upplifa á meðgöngu sem enginn ræðir upphátt

Ásdís Guðný stofnandi bloggsíðunnar Glam.is skrifaði á dögunum þessa skemmtilegu og í senn fræðandi færslu fyrir verðandi mæður, sem Bleikt.is fékk góðfúslegt leyfi til að birta.     Ólétta, tími sem þú átt að ljóma og geisla. Þetta pregnancy „glow“ sem allir eru að tala um. Jú stundum líður manni vel og finnst maður vera gordjöss eeeen svo kemur tími sem þú ert akkúrat öfugt við gordjöss. En fæstir tala um þessa „ógeðslegu“ hluti. Jújú, það er talað um morgunógleðina en það er ekki allt. Prump og þrútinn magi Á meðgöngu fer eitt ákveðið hormón að aukast sem heitir Progesteron. Það hormón mýkir… Lesa meira

Björk klæðist sérsaumuðum Gucci kjól í nýju myndbandi

Björk hef­ur gefið út nýtt mynd­band við lagið „The Gate,“ sem er fyrsta smá­skíf­an af vænt­an­legri plötu henn­ar sem kem­ur út í nóv­em­ber. Í því klæðist hún sérsaumuðum kjól, sem samtals tók 870 klukkustundir að búa til. Samstarfsmaður Bjarkar til margra ára, Andrew Thom­as Huang, leikstýrir, en list­ræn stjórn­un er í hönd­um Bjark­ar, James Merry og Al­ess­andro Michele, yf­ir­hönnuðar Gucci. https://www.youtube.com/watch?v=_n0Ps1KWVU0 Á Facebooksíðu Gucci má sjá myndband frá gerð kjólsins. Það tók um það bil 550 klukkustundir að gera kjólinn, auk 320 klukkutíma til viðbótar fyrir útsauminn. https://www.facebook.com/GUCCI/videos/10155459953591013/ Lesa meira

Selena Gomez er nýtt andlit Puma

Selena Gomez er nýtt andlit Puma, en samstarfið felur í sér fleira en bara að sitja fyrir á auglýsinga myndum. Í viðtali Selenu við Vogue kom fram að um er að ræða „langtímasamstarf, sem mun fela í sér nokkur verkefni, þar sem ég mun hanna vöru og kynna hana í auglýsingaherferðum.“ Selena segir strigaskó hafa breytt lífi sínu og að skóskápur hennar í dag samanstandi að mestu af strigaskóm (hún tók 20 pör með sér í myndatökuna í New York). „Mér finnst mjög spennandi að vera hluti af Puma fjölskyldunni,“ segir Selena. „Puma sameinar íþróttafatnað og tísku. Það er frábært… Lesa meira

Bananabrauðs granóla

Dana sem heldur úti heimasíðunni Minimalistbaker býr til uppskriftir sem innihalda tíu hráefni eða færri, ein skál dugar til að blanda hráefnum saman og það tekur 30 mínútur eða minna að útbúa réttinn. Bananabrauðs granólað, þar sem þú færð bananabrauð án þess að baka bananabrauð er ein þeirra. Bananabrauðs granólað er gómsætt, vegan og það er glútenlaust. Það er ríkt af hollri fitu, Omega 3 og 6, próteini og trefjum. Og það tekur aðeins 30 mínútur að útbúa, auk þess að vera kjörinn morgunmatur eða biti milli mála. BANANABRAUÐS GRANÓLA Undirbúningstími: 5 mínútur Eldunartími: 25 mínútur Vegan granóla sem tekur 30 mínútur… Lesa meira

Lorde er á forsíðu Vogue – skýtur á þau sem lögðu hana í einelti

Lorde er á forsíðu októberblaðs Vogue í Ástralíu, sem kemur í sölu 25. september næstkomandi. Hún deildi fréttunum á samfélagsmiðla og skaut í leiðinni á fyrrum skólasystkini sín, sem lögðu hana í einelti. „Það er gjörsamlega klikkað að ég sé á forsíðu Vogue, ég sem var kölluð unibrow í skóla. Þessi með samvöxnu augabrúnirnar er á forsíðu Vogue.“ Þetta er í þriðja sinn sem Lorde er á forsíðu Vogue, en hún hefur áður verið á forsíðu Vogue Ástralíu auk þess að hafa verið á forsíðu Teen Vogue. Lesa meira

Fjarlægði sex rifbein til að líkjast ofurkonunni

Hún hefur farið í meira en 200 lýtaaðgerðir, þar á meðal látið fjarlægja sex rifbein, allt til að líkjast Ofurkonunni (Wonder Woman) sem mest. Pixee Foxx hefur eytt hálfri milljón punda, um 72 milljónum íslenskra króna til að uppfylla ósk sína um að líkjast ofurhetjunni goðsagnakenndu, þar á meðal hefur Foxx undirgengist aðgerðir á brjóstum, augnlokum og mitti. „Það fyrsta sem ég lét breyta var nefið, brjóstin og augnlokin. Ég vissi frá byrjun að ég vildi undirgangast fullt af aðgerðum, en það var smá ferli að fara alla þessa leið.“ Stærsta aðgerðin var þegar sex rifbein voru fjarlægð til að… Lesa meira

Tara Brekkan elskar Halloween farðanir – „Möguleikarnir eru endalausir“

Tara Brekkan Pétursdóttir er gift tveggja barna móðir sem hefur starfað sem förðunarfræðingur í níu ár. Rétt fyrir jólin 2016 ákvað Tara að skella sér út í djúpu laugina og hefja sinn eigin rekstur og opnaði netverslunina Törutrix. Þar er Tara með sína eigin augnháralínu ásamt fleiri snyrtivörum og heilsuvörum. Halloween er sérstakt áhugamál hjá Töru Ég eeeeeelska Halloween, ég fæ ákveðna útrás við að gera Halloween farðanir. Það er allt hægt að gera og möguleikarnir eru endalausir. Það er alveg ótrúlegt hvað það er hægt að breyta fólki með förðun segir Tara. Tara hefur undanfarin ár gert að minnsta… Lesa meira

Ellen og Jennifer Lopez bregða á leik

Þáttastýran bráðskemmtilega Ellen DeGeneres brá sér inn í búningsherbergi Jennifer Lopez fyrir sýningu  þeirrar síðarnefndu í Las Vegas. Ellen skellti sér svo auðvitað á sýninguna sjálfa og skemmti sér að því er virðist konunglega. https://www.youtube.com/watch?v=aai7dDBNXBs https://www.youtube.com/watch?v=L1yUCxgOC5o Sýning Jennifer fer fram í Planet Hollywood og var sú fyrsta 20. janúar 2016, 65 sýningar eru búnar af 108 sem voru áætlaðar, en síðasta er áætluð 26. maí 2018.   Lesa meira

Fimm setningar sem við segjum við börnin okkar og af hverju þær eru slæmar

Hvað ertu að kenna börnunum þínum þegar þú ert ekki að reyna að kenna þeim neitt? Í grein sem birtist á Iheartintelligence.com er fjallar um fimm algengar setningar, sem allir foreldrar hafa notað og eru jafnvel að nota reglulega, og af hverju við eigum að hætta að segja þær við börnin okkar. 1. „Þú ert að gera mig brjálaða/n núna.“ Þó að þessi setning eigi oft við rök að styðjast, jafnvel oft á dag, þá eru margir hlutir sem eiga við rök að styðjast og eru sannir, en við segjum samt ekki við börnin okkar. Að segja við barnið þitt… Lesa meira